请问跆拳道跪坐往后躺压脚背时，脚后跟是不是必须要并拢？

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-29 06:56:34

请问跆拳道跪坐往后躺压脚背时，脚后跟是不是必须要并拢？

2.这个动作对于跆拳道旋踢（如横踢和前踢）时脚背的打击力量承受有着重要作用。3.在执行这个动作时，脚后跟是否并拢并不是一个绝对的要求。正确的做法应该根据个人的身体条件和技能水平来适当调整。4.如果教练在训练中提出脚后跟需要并拢的要求，而学生在实践中感到困难，应当与教练进行沟通，以便对训练计划进行适当的调整。

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导读2.这个动作对于跆拳道旋踢（如横踢和前踢）时脚背的打击力量承受有着重要作用。3.在执行这个动作时，脚后跟是否并拢并不是一个绝对的要求。正确的做法应该根据个人的身体条件和技能水平来适当调整。4.如果教练在训练中提出脚后跟需要并拢的要求，而学生在实践中感到困难，应当与教练进行沟通，以便对训练计划进行适当的调整。

1. 在跆拳道训练中，跪坐并向后躺压脚背是一个常见的动作，旨在增强脚背的承受力和柔韧性，同时也有助于提高大腿和腰背部的灵活性。
2. 这个动作对于跆拳道旋踢（如横踢和前踢）时脚背的打击力量承受有着重要作用。
3. 在执行这个动作时，脚后跟是否并拢并不是一个绝对的要求。正确的做法应该根据个人的身体条件和技能水平来适当调整。
4. 如果教练在训练中提出脚后跟需要并拢的要求，而学生在实践中感到困难，应当与教练进行沟通，以便对训练计划进行适当的调整。

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2.这个动作对于跆拳道旋踢（如横踢和前踢）时脚背的打击力量承受有着重要作用。3.在执行这个动作时，脚后跟是否并拢并不是一个绝对的要求。正确的做法应该根据个人的身体条件和技能水平来适当调整。4.如果教练在训练中提出脚后跟需要并拢的要求，而学生在实践中感到困难，应当与教练进行沟通，以便对训练计划进行适当的调整。

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