霓裳一曲千峰上，舞破中原始下来。舞蹈自古以来不仅是高超艺术的展现，也是美女魅力的展现，作为传统文化的承载，诗词对美女舞姿的赞美，让我们可以还原当时的舞蹈风采。
01. 腕弱复低举，身轻由回纵。南朝梁·萧衍《咏舞诗》中的描写，展现了汉代赵飞燕轻盈的舞姿。萧衍作为君王，对出色的舞蹈仍赞不绝口，说明舞姿迷人。
02. 袅袅腰疑折，褰褰袖迹亏欲飞。雾轻红踯躅，风艳紫蔷薇。唐·张祜《舞》中的诗句，描绘了舞者纤纤细腰和如云的袖子，舞姿优美。
03. 翩如兰苕翠，婉如游龙举。唐·李群玉《长漏早沙九日登东楼观舞》中，将舞者的舞姿比作兰花般风姿翩翩，如游龙般婀娜多姿。
04. 遏云歌响清，回雪舞腰轻。唐·李商隐《歌舞》中，描述了舞者的歌声和舞姿，歌声清脆动听，舞姿轻盈如雪。
05. 弦鼓一声双袖举，回雪飘飖转蓬舞。唐·白居易《胡旋女—戒近习也》中，描述了胡旋舞的特点，舞者舞动宽大的衣袖，如同雪花飞舞。
06. 对檐疑燕起，映雪似花飞。唐·萧德《咏舞》中，将舞者的舞姿比作答绝燕子和雪花，灵动而优美。
07. 翩翩舞广袖，似鸟海东来。唐·李白《高句骊》中，将舞者的舞姿比作海东来的鸟儿，自由而生动。
08. 风吹仙袂飘飘举，犹似霓裳羽衣舞。唐·白居易《长恨歌》中，描述了霓裳羽衣舞的优美，舞者如同仙子般美丽。
09. 美人舞如莲花旋，世人有眼应未见。唐·岑参《田使君美人舞如莲花北鋋歌》中，将舞者的舞姿比作莲花旋转，美轮美奂。
10. 来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。唐·杜甫《观公孙大娘弟子舞剑器行》中，描述了剑舞的气势和收尾的宁静。
11. 舞转回红袖，歌愁敛翠钿。唐·温庭筠《感旧陈情五十韵献淮南李仆射》中，描绘了舞者旋转甩动红袖的优美舞姿。
12. 蹑珠履，步琼筵。轻身起舞红烛前，芳姿艳态妖且妍。唐·杨衡《舞曲歌辞·白纻辞》中，描述了舞者在红烛前的华贵舞姿。
13. 低鬟转面掩双袖，玉钗浮动秋风生。唐·王建《舞曲歌辞·白纻辞》中，描绘了舞者转头掩面的娇羞姿态。
14. 舞衫未换红铅湿，歌扇初移翠黛颦。唐·许浑《观章中丞夜按歌舞》中，描述了舞者舞罢的疲惫和休息时的清州姿场景。
15. 红蜡烛移桃叶起，紫罗衫动柘枝来。带垂钿胯花腰重，帽转金铃雪面迥。唐·白居易《柘枝妓》中，描绘了柘枝舞的舞姿变化丰富，舞者身上佩带的金铃发出清脆的响声。
