1. 对于13至14岁的女孩子，身高163cm的标准体重可以通过以下公式计算：体重(kg) = (身高(cm) - 100) × 0.6。因此，标准体重为：(163 - 100) × 0.6 = 55.8kg。
2. 标准的体重范围是标准体重的正负10%，即55.8kg的正负5.58kg。这意味着健康的体重范围在47.22kg至64.38kg之间。
3. 如果体重在标准体重的正负10%至20%之间，则被视为体重过重或过轻。这个范围对应于42.42kg至66.16kg。
4. 标准体重正负20%以上的偏差则被定义为肥胖或体重不足。对于一个163cm的女孩子，这意味着体重低于47.22kg或高于64.38kg。
5. 要计算超重百分比，可以使用公式：超重百分比 = [(实际体重 - 理想体重) / 理想体重] × 100%。如果理想体重是55.8kg，那么超重的计算应该是基于实际体重与55.8kg之间的差值。
6. 需要注意的是，上述标准是基于体重指数（BMI）的计算，它可能不考虑肌肉量、骨骼密度、整体体型和脂肪分布等因素。因此，评估一个孩子的体重时，最好结合其他健康指标和医生的建议。
