晚上是几点在长高啊？

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-29 06:55:09

2.早晨6点前后的一两个小时同样存在生长激素分泌的小高峰，但这需要个体进入并保持深度睡眠状态。

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导读2.早晨6点前后的一两个小时同样存在生长激素分泌的小高峰，但这需要个体进入并保持深度睡眠状态。

1. 夜间9点到凌晨1点是生长激素分泌的黄金时段，通常在此时间段内，人体在深度睡眠状态下，生长激素的分泌量会达到峰值。
2. 早晨6点前后的一两个小时同样存在生长激素分泌的小高峰，但这需要个体进入并保持深度睡眠状态。

2.早晨6点前后的一两个小时同样存在生长激素分泌的小高峰，但这需要个体进入并保持深度睡眠状态。

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