1. 直接表达不需要某物时可以说：“こういうものがいらない。”
2. 如果想要表达得更礼貌一些，可以说：“こういうものがいりません。”
3. 日本人在表达时往往不会直接拒绝，而是使用含蓄的方式。例如，当店员提供帮助时，老奶奶可能会微笑着摆手并说：“いいです、いいです”，实际上意味着“不用了”。
4. 作为回应，可以礼貌地拒绝，比如可以说：“いいです、自分でします”（不用了，我自己来）或“ありがとう、自分でします”（谢谢，我自己来），这样可以表达出不需要帮助的意愿，同时保持礼貌。
5. 另外，还有一些表达拒绝的词汇，如“けっこうです”、“要らない”或“要らないんだ”，这些表达在熟悉的人之间使用较多，或者用于晚辈对长辈、下级对上级的情况。
