从医学的角度来看，骨折恢复的关键在于控制炎症，简单来说就是避免伤口发炎。具体措施包括按时服用医生开的消炎药物，并确保伤口干燥，避免接触水。当然，如果伤口需要定期换药，那么医生会指导你正确的护理方法。
民间则流传着各种饮食禁忌，如鱼、鸡、姜以及辛辣食物，还有生葱，都可能对骨折恢复不利。不过，对于鸡蛋是否能食用，民间的说法并不一致，有的人认为鸡蛋有补作用，可以食用。你可以根据个人体质和医生建议来决定。
总的来说，你可以选择全部遵守这些民间饮食禁忌，也可以挑选其中几条执行。重要的是要遵循医生的专业建议，定期复查，确保骨折愈合良好。
在骨折恢复期间，应尽量减少身体活动，避免负重和剧烈运动。可以通过一些轻柔的康复训练来保持肌肉力量，但具体的康复训练应在医生指导下进行。
保持良好的心态也非常重要。积极乐观的心态有助于身体更快地恢复。同时，合理饮食和充足的休息同样不可或缺。
在骨折恢复过程中，营养摄入尤为关键。蛋白质、维生素D、钙质等对骨骼愈合尤为重要。可以适当增加富含这些营养素的食物，如牛奶、鱼类、坚果等。
总之，骨折恢复是一个综合性的过程，需要多方面的努力和配合。遵循医嘱，注意饮食和适当休息，可以帮助你更快恢复健康。
