解铃应需系铃人，找到他的压力所在，看看自己有没有能帮上忙的。有时候，男人嘴上说不用女人帮忙，其实心里很期盼自己的另一半能够安慰自己，鼓励自己。男人也是很脆弱的，也是需要哄的。
多聊一些与工作无关的事情，避开压力，可以一起看看电影，听听歌，旅游也不错。选择一个轻松的话题，比如电影或音乐，共同分享兴趣爱好，这可以转移注意力，减轻压力。
在陪伴他的同时，可以适当分享自己的感受，让他感受到你的理解和支持。有时候，一个拥抱，一个微笑，都能带来很大的安慰。避免过多的批评和指责，用温暖的话语鼓励他。
当然，也可以一起规划一个短途旅行，放松心情。旅行可以带给他新鲜感，让他暂时忘却烦恼。选择一个风景优美的地方，享受大自然的宁静，一起留下美好的回忆。
有时候，倾听比任何言语都要有效。给予他一个安静的空间，让他倾诉心中的烦恼。耐心听他讲述，不要打断，让他感受到你的关注和理解。在倾听的过程中，可以适当给予建议或安慰，但要以鼓励为主。
如果压力持续存在，也可以建议他寻求专业的心理咨询。有时候，专业的帮助能够更快地解决问题，让他重新找回内心的平静。同时，也可以鼓励他多参加一些兴趣小组或运动活动，结交更多的朋友，拓宽社交圈子。
记住，无论遇到什么困难，都要相信彼此，共同面对。给予他足够的支持和鼓励，让他感受到你的爱与关怀。通过这些方法，或许能够帮助他减轻压力，找回内心的平静。
