婴幼儿在开始添加辅食后，选择合适的水果对牙齿和面部骨骼的发育非常重要。每天大约摄入1到2个水果即可满足营养需求，避免过多摄入导致消化不良。水果应选择有一定硬度的类型，这样可以帮助锻炼宝宝的咀嚼能力，促进牙齿和牙床的健康发育。比如苹果、梨和桃等都是不错的选择。
值得注意的是，鲜果汁虽然美味，但并不能完全替代整个水果。榨汁过程中会流失一些营养成分，同时过量饮用果汁还可能对宝宝的牙齿造成损害。因此，建议尽量让宝宝直接食用完整的水果，尤其是那些含有较高纤维的种类，如香蕉、草莓和橙子等。
对于牙齿排列不整齐或上下牙齿咬合错位的情况，更应该注重通过食用硬度适中的水果来增强咀嚼力，促进面部骨骼和牙齿的正常发育。家长可以尝试让宝宝啃咬一些水果，如苹果片或梨片，这不仅有助于牙齿的自然矫正，还能培养宝宝良好的咀嚼习惯。
在宝宝乳牙全齐后，可以适当增加水果的种类和数量，但仍需注意控制总量，以避免因过量摄入而导致的消化问题。同时，鼓励宝宝多吃富含纤维的水果，这对牙齿和消化系统的健康都大有裨益。
总的来说，选择适合一岁多宝宝的水果时，应注重水果的硬度、营养成分和口感，以促进宝宝的口腔健康和全面发育。
