1. 测量身高前需准备：确保身高计紧靠墙壁放置在平坦地面上，立柱刻度尺朝向光源，立柱需垂直并连接牢固。进行“0”点校准，使用标准钢尺校准，最小刻度不大于0.1厘米，误差不大于0.1厘米。
2. 电子身高计使用方法：打开电源，将水平压板移至挡板位置敏伏，按下“开始”按钮。显示屏应显示90.0，表示设备准备就绪。受试者背对立柱，保持自然挺直，头部正直，两眼平视前方，上肢自然下垂，两腿伸直，足跟并拢，足尖略分。测试人员将水平压板滑至受试者头顶，双眼与水平压板水平面等高，记录员复述并记录以厘米为单位的数据，精确到小数点后一位。
3. 智能身高计操作：遵循语音提示，测量数值自动存储在IC卡内。
4. 身高测量常见错误及注意事项：确保受试者测量前取下头发和饰物，保持正确姿势；避免测试前剧烈运动；保持设备清洁完好，防止误碰或损坏。
5. 测量体重前需准备：使用电子体重计或杠杆秤，放置于平坦地面上，进行灵敏度和准确度检验。
6. 电子体重计使用方法：受试者自然站立于体重计中央，等待3-5秒显示屏稳定后显示体重数值。测试人员记录以千克为单位的数据，精确到小数点后一位。
7. 智能体重计操作：按照语音提示进行，测试数据自动存储在IC卡内。
8. 体重测量常见错误及注意事项：确保受试者站立位置正确，穿着轻便，未剧烈运动或大量饮水；每天校验杠杆秤，避免系统误差。
9. BMI指数介绍：BMI是体重（公斤）除以身高（米）平方得出的数字，用于评估人体胖瘦程度和健康状况。正常BMI范围为18.5至23.9。BMI与体内脂肪总量密切相关，考虑了体重和身高两个因素，比单纯体重更能反映超重和肥胖情况，有助于评估心脏病、高血压等健康风险。
