1. 国际上普遍采用的身体质量指数（BMI）作为衡量体重是否健康的标准，其计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。
2. 对于女性来说，正常的BMI范围是18.5到24.9。低于这个范围通常被认为是偏瘦。
3. 另一种计算标准体重的方法是使用公式（身高cm - 100）x 0.9（kg）- 2.5（kg），但这个公式并非普遍接受的标准，且可能因来源而有所不同。
4. 超重通常指的是体重超出正常BMI范围的10%到20%。
5. 轻度肥胖定义为体重超出正常BMI范围的20%但不到30%。
6. 中度肥胖是指体重超出正常BMI范围的30%但不到50%。
7. 重度肥胖则是指体重超出正常BMI范围50%以上。以身高170cm的女性体重95斤（约47.5公斤）为例，计算其BMI：BMI = 47.5 / (1.7 x 1.7) ≈ 21.2结果显示，这位女性的体重处于正常范围内，因此不能算作瘦。然而，"瘦"这个词在不同的文化和个人眼中有着不同的理解，所以体重的适宜程度也取决于个人的体质、肌肉量、骨骼密度、健康状况等多方面因素。
