1. 根据我国国家卫生健康委员会疾病预防控制局的《中国成人超重和肥胖症预防控制指南(2017年版)》，我国成人肥胖的诊断标准如下：体重过低：BMI < 18.5 kg/m²；体重正常：BMI 18.5 ≤ BMI < 24 kg/m²；超重：BMI 24 ≤ BMI < 28 kg/m²；肥胖：BMI ≥ 28 kg/m²；轻度肥胖：BMI 28 ≤ BMI < 30 kg/m²；中度肥胖：BMI 30 ≤ BMI < 35 kg/m²；重度肥胖：BMI ≥ 35 kg/m²。
2. 腰围是评估肥胖程度的另一项指标，与腹部内脏脂肪堆积的相关性比腰臀比要好。世界卫生组织建议，对于亚太地区和中国地区，男性腰围大于90cm，女性大于80cm作为肥胖的判断标准。然而，国内研究显示，对中国女性来说，腰围大于85cm可能更为合适。
3. 腰身高比值（腰身比）也可以用来反映内脏脂肪堆积。当腰身比大于0.52时，这表明存在中心性肥胖，这意味着未来患2型糖尿病和心血管疾病的风险显著增加。
