朋友，请问你的性别？如果你是女士的话，估计是生理方面的问题，建议去大型医院检查一下。如果是男士的话，建议去看下心理医生。不过，从你的叙述来看，我觉得还是去看下医生比较好。
我今年24岁了，总是担心家人的安全。每当联系不上他们时，就会感到极度的焦虑和烦躁。这种担心不仅仅是因为他们可能遭遇危险，更多的是对未知的恐惧。这种情绪几乎每天都伴随着我，让我无法安心生活。
这种焦虑有时会让我无法集中精力工作，甚至影响到与朋友的相处。我曾经试图通过各种方式来缓解这种情绪，比如运动、听音乐和阅读，但似乎都难以根治。
我开始怀疑自己是否有心理问题，甚至担心自己是否患上了某种精神疾病。我害怕自己无法克服这种情绪，更害怕自己会因此错过和家人团聚的时光。
我希望有人能给我一些建议，帮助我克服这种焦虑情绪。如果可能的话，我也想寻求专业的心理咨询，希望能找到解决方法。
我希望能找到一种方法，让自己在面对家人时更加从容不迫。或许我可以尝试改变自己的思维方式，让自己更积极地看待生活中的不确定因素。
同时，我也希望能够通过这次经历，学会更好地处理自己的情绪。即使未来遇到困难，我也希望自己能够更加坚强和冷静。
