自我，又称为自我意识，是个人对自身身心状况、人与人之间关系的意识。简而言之，自我意识包含了个体对自己存在的认知，以及这种认知带来的情感和意向。具体而言，自我意识可以被分解为三个主要成分：
首先，自我认知是对自己身心状况、人与人之间关系的认知。它包括个体对自己身体特征、情感状态、思维模式以及与他人的互动方式的认识。这种认知是自我意识的基础，为个体提供了对自己和他人之间关系的理解。
其次，自我情感是伴随自我认知而产生的各种情感体验。当个体认识到自己的身心状况和人与人之间的关系时，会引发一系列情感反应，如满意、不满、焦虑、喜悦等。这些情感体验丰富了个体的内心世界，使其能够更好地适应环境。
最后，自我意向则是伴随自我认知和自我情感而产生的各种思想倾向和行为倾向。这些倾向和行为反映了个体对于未来的期望和行动计划，如设定目标、制定计划、采取行动等。自我意向是推动个体行为的动力源泉，对于个体的成长和发展至关重要。
综上所述，自我意识由自我认知、自我情感和自我意向三个部分组成，这三者相互作用，共同构成了个体的自我观。通过不断深化自我认知、丰富自我情感、强化自我意向，个体能够更好地理解自己，更好地适应环境，实现个人成长和发展。
