气血不足怎么办呢？面黄肌瘦的？吃什么都吐。。。

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-31 15:06:59

2.饮食应注重清淡，建议食用红豆、花生米、红枣、猪肝、红糖和大米等食材。3.可将红豆30克、花生米20克、红枣10克、猪肝15克、红糖30克、大米50克煮成粥，每日食用两次，有助于改善气血不足的症状。

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导读2.饮食应注重清淡，建议食用红豆、花生米、红枣、猪肝、红糖和大米等食材。3.可将红豆30克、花生米20克、红枣10克、猪肝15克、红糖30克、大米50克煮成粥，每日食用两次，有助于改善气血不足的症状。

1. 气血不足，可以尝试服用八珍汤或归脾丸等中药进行调理。
2. 饮食应注重清淡，建议食用红豆、花生米、红枣、猪肝、红糖和大米等食材。
3. 可将红豆30克、花生米20克、红枣10克、猪肝15克、红糖30克、大米50克煮成粥，每日食用两次，有助于改善气血不足的症状。

2.饮食应注重清淡，建议食用红豆、花生米、红枣、猪肝、红糖和大米等食材。3.可将红豆30克、花生米20克、红枣10克、猪肝15克、红糖30克、大米50克煮成粥，每日食用两次，有助于改善气血不足的症状。

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