敏感肌肤的保养重点在于温和清洁与抗敏保湿。对于敏感肌肤而言，过度清洁会破坏皮脂层，导致皮肤更容易过敏。因此，选择质地温和的洗面乳是关键，尤其是那些不含皂基和去角质成分的产品。此外，避免使用会发热的洗面乳和油腻的卸妆油，转而选择乳液状的卸妆品，以减轻肌肤负担。在清洁时，先将脸打湿，用泡沫丰富的洗面乳轻柔清洁，然后用毛巾轻轻吸干水分，避免用力搓揉。早晨用清水洗脸，晚上则先用乳状卸妆品卸妆，再用洗面乳清洁。
保湿是敏感肌肤的另一个重要保养步骤。抗敏感乳液含水量高，比乳霜更适合敏感肌肤，能帮助调整皮肤饱水度，增强抵抗力。选择专为敏感肌肤设计的产品，并含有舒缓成分的乳液，如草本或海洋天然萃取物。在温度较低时，可将乳液先用手掌温热，再以轻弹的方式涂抹于脸部，减少肌肤压力。此外，爽肤水能镇静敏感肌肤，整理肌理纹路，平衡皮肤PH值。选择具有镇静、保湿功效的爽肤水，避免含有酒精和酸类成分的产品。使用时，最好不用化妆棉，而是直接用手或不织布化妆棉涂抹，以避免棉絮刺激肌肤。采用双手按压的方式轻轻拍打肌肤，避免“拍打式”可能带来的不适。
防晒是敏感肌肤保养中不可或缺的一环。紫外线不仅会导致物理性敏感，还可能加重已发炎的肌肤状况。选择低过敏性、质地清爽的防晒品，特别是那些含有抗过敏成分的产品，对于敏感肌肤尤为重要。在涂抹时，注意脸上突起的部位如鼻子和颧骨需多加一层防晒。若经常外出，下午应再次涂抹防晒品前先用面巾纸吸掉油分和脏污。此外，定期使用保湿抗敏的舒缓面膜能显著增加皮肤水分，舒缓红热不适。在春季过敏高发期，将面膜冰镇后再敷用，能有效舒缓发炎症状，降低不适感。
对于长时间处于空调环境下的敏感肌肤，建议随身携带抗敏喷雾以随时镇静舒缓。但需注意，喷雾只能临时舒缓肌肤，不可过度依赖。使用喷雾后，应立即用面巾纸吸干多余水珠，以防水分流失。通过这些细致的保养步骤和注意事项，敏感肌肤可以得到有效的呵护与改善。
