母乳喂养的婴儿是否需额外补钙，这是许多家长关注的焦点。众所周知，母乳是新生儿最天然、最有营养的饮品，它含有宝宝成长所需的各种营养成分。然而，尽管母乳营养丰富，家长们可能仍会担忧宝宝是否会缺钙。
对于0～6个月的婴儿，每天所需的钙量为210毫克；而7～12个月的婴儿，每天大约需要270毫克的钙。母乳中的钙含量通常约为每250毫升含有250毫克的钙，这对于六个月内的婴儿来说是足够的。六个月后，随着辅食的适量添加，婴儿也能从食物中获得足够的钙。因此，继续母乳喂养的婴儿并不需要额外补充钙质。
家长们常担心缺钙会导致佝偻病，但实际上，佝偻病的根源是维生素D的缺乏，而非单纯的缺钙。维生素D在骨骼中起着促进钙质吸收的作用。如果钙质在骨骼中的吸收出现问题，才会被称为佝偻病。此外，维生素D还参与免疫系统的发育和成熟过程。
为了确保宝宝获得足够的维生素D，家长可以在宝宝出生后不久开始补充适量的维生素D。此外，阳光是维生素D的重要来源，但宝宝直接晒太阳需要适度，避免过度暴露。因此，通过合理喂养和适当补充，母乳喂养的婴儿在正常情况下是无需额外补钙的。
