涨奶是许多哺乳期女性会遇到的问题，面对乳房发涨，往往伴随着身体的疲劳和不适。涨奶时，需要及时处理，以防乳房中的奶水过多导致肿胀和肿块。那么，当奶涨却挤不出时，该如何应对呢？
奶涨却挤不出可能是由于乳头导管堵塞。此时，可以尝试通过一些方法来促进乳腺导管的通畅。首先，要确保乳头的清洁，然后可以选择使用红外线照射或按摩来帮助疏通堵塞的乳头导管。反复挤奶头的乳晕周围也能起到一定的缓解作用。如果症状持续不减，建议及时就医。
关于挤出的奶水如何保存，有以下建议：在室温下，初乳可存放12-24小时，成熟奶可存放6-10小时。将奶水置于冷藏室内，成熟奶可存放至多5天。若将奶水放入冰箱，若冰冻层与冷藏室同门，可存放2周；若不同门，可存放3-4个月；若使用独立且恒温的冷冻室，可存放6-12个月。解冻但未加热的奶水，在室温下4小时内可使用，冷藏室中24小时内仍可使用，但不可再次冷冻。用温水加热的解冻奶，在冷藏室中4小时内仍可使用。
储存挤出的奶水时，应直接放入有盖的清洁玻璃瓶、塑料瓶或母乳袋中，并预留一些空间以便乳汁冷冻后膨涨。每次挤奶应使用一个容器，并在容器外贴上挤奶日期和时间。需要注意的是，温热过的奶不可再冷冻。如果停电了，应尽快将冰箱内的奶食用或丢弃。
挤奶的次数应根据离开宝宝的时间长短而定。通常最好不要超过四小时。如果宝宝刚出生不久且吃的较频繁，那么挤奶的次数就要更多，以避免涨奶的痛苦或漏奶的现象。如果乳汁在不适当的时候流出来且无法及时挤奶，可以弯曲手臂，用手臂稍微用力压住乳头一至二分钟即可止住，但这种方法不可常用。
母乳的妈妈在哺乳过程中会面临一系列“奶水问题”，除了担心奶水过少外，还要为奶水过多而忧愁。虽然奶水多是好事，但如果处理不当，就会对妈妈的身体造成影响。因为奶水过多容易引起乳房的肿胀甚至是硬块，所以及时排出很重要。同时也要注意保存母乳的方法和时间。
