苹果电脑内置的录屏工具是QuickTime Player。
首先，从苹果电脑的Launchpad中找到QuickTime Player的图标并启动它。一旦打开，你会看到界面上有一个简洁的菜单栏，其中包含了“文件”选项。
在“文件”菜单中，你会看到一个下拉菜单，里面列出了多个功能选项。找到并点击“新建屏幕录制”这一项，它通常是列表中的第三个条目。这时，你会看到一个红色的圆形按钮出现在屏幕上，这就是开始录制的按钮。
点击这个红色按钮后，你会看到屏幕上出现“点击开始录制”的字样。此时，你可以点击屏幕上的任何位置，录制就会开始，并自动记录你接下来在电脑上的所有操作。这个过程中，你还可以使用系统自带的麦克风进行录音。
当你想要停止录制时，只需点击屏幕顶部的状态栏中的停止按钮。这样，录制就会立即停止。随后，在QuickTime Player的窗口中，你会看到一个带有“停止录制”字样的选项。点击它后，你会看到左上角的关闭按钮变成了“完成”的按钮。
点击“完成”按钮后，会弹出一个对话框，询问你是否要保存录制的内容。这时，你可以选择“是”来保存录制的视频，并选择保存的位置。如果你想对录制的内容进行编辑或分享，也可以在此时进行相应的操作。
