上半身胖，胸大肚子大怎么减肥？

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-28 06:04:44

2.需要适当控制饮食，多选择富含膳食纤维和低磷的食物。3.坚持有氧运动是非常重要的。4.减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，才能看到效果。

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导读2.需要适当控制饮食，多选择富含膳食纤维和低磷的食物。3.坚持有氧运动是非常重要的。4.减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，才能看到效果。

1. 减肥应该采取科学的方法。
2. 需要适当控制饮食，多选择富含膳食纤维和低磷的食物。
3. 坚持有氧运动是非常重要的。
4. 减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，才能看到效果。

2.需要适当控制饮食，多选择富含膳食纤维和低磷的食物。3.坚持有氧运动是非常重要的。4.减肥是一个长期的过程，只有持之以恒，才能看到效果。

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