如何正确看待及克服原生家庭对社交恐惧症的影响？
一切都是原生家庭的错吗？
社恐的形成有很多原因，诸如遗传、生理、外部环境因素等等，原生家庭只是其中之一。父母经常吵得天崩地裂、对外怂、对内蛮横无理、施加暴力.....如果你成长在这样的原生家庭中，就很可能养成心理承受度低，遇到小事就紧张焦虑的性格。原本受之影响，再加上后期的不良认知，很容易埋下社恐的种子。
那么，一切都是原生家庭的错吗?
有同样疑问的朋友，这个问题其实很普遍。往往，在人们没有形成独立解决问题的能力下,对于问题形成的原因，都会产生——种“怪菲心理”。就比如，我们会反复反思:“如果童年父母不……，找现在就→会这么自卑了。”
但与此同时，这种无意义的“怪罪”，实则也是一种典型的弱者思维。
你是受劣质父母伤害了吗?你是被低能量的家庭环境影响了吗?是的，伤害就是伤害，不用否认。但你要知道:愈合后的伤口，会变成最坚韧的铠甲。
也就是说，你不要把重点放在原生家庭上，而是要做原生家庭中那个站起来的那个人。
什么是强者思维，真正的强者思维没有原生家庭这个概念。面对巨婴父母，他们知道一味顺从与无限怪罪，都无用。学会“背叛”，对待父母的话，一只耳朵进一只耳朵出好了，愚孝是大忌。
学会“包容”，永远不要指责，指责无用，只会带来父母继续的不理解与伤害，适当的夸奖与红包，才是安抚这类父母的方式。
总结:不要去―味指责原生家庭。你要知道的是，只要你强大了，你不允许别人伤害你，就没什么人能真正伤害你。详情
