1. 您的身高为170厘米，体重60公斤。根据身高和体重的比例，您的体重指标（BMI）属于正常范围。不过，如果您觉得体型还可以改进，以下是一些建议：
2. 想要减少腿部脂肪，可以尝试进行跑步、游泳、骑自行车、跳绳等有氧运动。在饮食上，减少高热量和高脂肪食物的摄入，同时增加蔬菜和高纤维食物的比重。
3. 对于胳膊减脂，可以采取俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、哑铃卧推等运动。另外，在日常生活中也多利用双臂，比如提重物、做家务等，以增加胳膊的肌肉量。
4. 在减肥过程中，请注意保持健康，避免过度节食或过度运动。在开始任何减肥计划之前，建议咨询专业医生或营养师的意见。
5. 最后，保持积极的心态和持之以恒的精神是关键。减肥是一个长期的过程，需要耐心和毅力。祝您减肥成功！
