1. 计算标准体重的公式为：对于女性，标准体重 = 身高（厘米） - 110（公斤）；对于男性，标准体重 = 身高（厘米） - 105（公斤）。
2. 世界卫生组织提供了另一种计算标准体重的方法：对于男性，标准体重 = （身高cm - 80）× 70%；对于女性，标准体重 = （身高cm - 70）× 60%。
3. 标准体重的正常范围为正负10%。即如果一个人的体重是标准体重的90%到110%，则被认为是正常体重。
4. 体重过重或过轻的范围为标准体重的正负10%到20%。如果一个人的体重是标准体重的80%到90%，则被认为是过重；如果一个人的体重是标准体重的120%到130%，则被认为是过轻。
5. 肥胖或体重不足的范围为标准体重的正负20%以上。如果一个人的体重是标准体重的70%以下，则被认为是体重不足；如果一个人的体重是标准体重的140%以上，则被认为是肥胖。
6. 随着科技进步，BMI（体重身高指数）值现在只是一个参考值。要准确判断一个人是否肥胖，还需要通过测量电阻来推断脂肪厚度。
7. BMI的角色已经从医学上的用途转变为一般大众的纤体指标。最理想的体重指数是22。
8. 由于BMI没有考虑到一个人的脂肪比例，所以一个BMI指数显示超重的人，实际上可能并不是肥胖。例如，一个经常锻炼的人，由于肌肉比例较高，其BMI指数可能会超过30。但如果他们的脂肪比例很低，那么就不需要减重。
9. 医生在评估患者是否超重时，应参考BMI、腰围测量以及腹部脂肪与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、胆固醇水平、高血糖和吸烟等因素。
