在选择给宝宝补充维生素AD还是维生素D时，建议对于6个月以内的婴儿，应选择含有维生素D和维生素A的维生素AD补充剂。在中国，儿童的维生素A摄入量普遍不足，尤其是6个月以内的婴儿，他们需要补充维生素A。然而，当婴儿6个月大后，随着辅食的添加，婴儿可以从食物中获得足够的维生素A，这时可以选择单独的维生素D补充剂，不再需要维生素AD。维生素AD包含维生素A和维生素D，而单独的维生素D不含维生素A。
有人推荐单独补充维生素D，原因是长期口服维生素A容易导致过量和相关的中毒风险。因此，对于需要长期补充维生素的婴儿，维生素AD可能不是最佳选择。长期过量摄入维生素AD可能会导致维生素A中毒。世界卫生组织建议，出生后15天开始补充维生素D是预防维生素D缺乏的最佳时间，并建议在婴儿2岁时停止补充。剂量通常在400-800国际单位之间。
维生素D的缺乏会影响钙的吸收和利用。宝宝如果出现夜间睡眠不安、放下就哭等症状，或者生长发育过快，每月体重增长超过2斤，可能是维生素D缺乏的迹象。在这种情况下，可以进行维生素D缺乏的检测，并根据医生建议调整剂量，例如每日800国际单位。
维生素D的缺乏不仅可能导致儿童睡眠问题，还可能降低儿童的免疫力。因此，临床上通常建议两个月或三个月大的婴儿开始服用维生素A，因为维生素A对婴儿视网膜的发育有益。随着婴儿的成长，例如五到六个月大时，建议改用单独的维生素D补充剂，并每日坚持服用，直至两岁。
