理论上讲，冬至过后白昼逐渐变长，日出时间应提前，日落时间应延后。然而，实际情况中，人们常常发现冬至过后早上天亮的时间比冬至前更晚，傍晚天黑的时间也显得比冬至前更晚。这种现象在每年冬至前后尤为明显，通常在早晨七点左右才能清晰地看到路面。
造成这种现象的原因，一方面与大气层的散射作用有关。冬至期间，太阳光线穿过大气层的距离较长，经过散射和反射，光线强度减弱，使得清晨和傍晚的光线显得更加柔和，给人以天亮得晚、天黑得晚的错觉。
另一方面，人体的生物钟也会影响我们对天亮和天黑的感觉。人体内的生物钟会根据外界光线的变化调节睡眠周期，当外界光线较暗时，人体会产生更多的褪黑素，导致人感觉更加困倦，从而使得人们在早晨感觉天亮得较晚。
此外，不同地区地理位置的差异也会影响天亮和天黑的时间。冬至过后，地球北半球逐渐远离太阳，太阳直射点向南移动，北半球的白昼确实会逐渐变长，但这种变化有一个过程，不会立竿见影。因此，在一些地理位置较北的地方，人们可能更明显地感觉到天亮和天黑的时间变化。
综上所述，冬至过后天亮和天黑的时间变化是一个复杂的现象，它受到多种因素的影响，包括大气层的散射作用、人体生物钟的调节以及地理位置的差异等。
