小便时感到疼痛，这种情况常见于泌尿系统感染、尿道炎或前列腺炎等疾病。疼痛的具体性质、发病时间、疼痛部位以及尿液化验结果和临床症状都可能影响诊断。因此，建议您尽快前往正规医院的泌尿外科，由专业医师进行详细检查，以便准确诊断并给予针对性的治疗。
小便呈现黄色，则通常是由于水分摄入不足导致的。人体需要通过尿液排出体内的代谢废物和多余水分，当身体缺水时，尿液中的废物浓度增高，颜色自然就会变深。增加日常饮水量，有助于改善尿液颜色，维护泌尿系统的健康。
针对小便疼痛和尿液颜色的问题，这里提供一些建议，希望能帮助到您：
1. 增加水分摄入：确保每天饮用足够的水，特别是在炎热的天气或进行剧烈运动后。这有助于稀释尿液，减轻小便疼痛，并预防尿路感染。
2. 保持个人卫生：注意私处清洁，避免细菌滋生。小便后从前向后擦拭，可以减少细菌进入尿道的风险。
3. 规律生活：保持良好的生活习惯，如定时作息，避免过度劳累，减少精神压力，这些都有助于提高身体免疫力，减少泌尿系统疾病的发生。
4. 饮食调理：避免过多摄入辛辣刺激性食物，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强身体抵抗力。
最后，再次提醒您，如果小便疼痛或尿液颜色异常持续存在，请务必及时就医，以免延误病情。
