幼儿厌食的原因多种多样，常见的有零食过多、消化系统疾病或其他慢性病、睡眠不足、缺锌、偏食、暴饮暴食、油腻过多等。家长在日常生活中应注意这些方面，以帮助孩子改善食欲。
首先，家长需要培养孩子良好的饮食习惯。应定时定量给幼儿进食，减少两餐间的零食，让孩子养成不挑食、不偏食的习惯，吃得杂、吃得全。在吃饭时，避免逗孩子说笑或边看电视边吃饭，这会影响胃肠蠕动和消化腺的分泌，导致消化不良。同时，不要让孩子蹲着吃饭，以免引起嗳气、呃逆、腹胀，影响进食量。
其次，增加膳食烹调的品种和花样，可以刺激孩子的食欲。但要注意防油腻过度，因为油腻食物日久会影响消化功能，导致厌食。应荤素搭配，以清淡食物为主，如米、面、蛋、奶、蔬菜等，脂肪食品为辅。
保证充足的睡眠也很重要。孩子处于发育成长阶段，每天应保证10小时以上的睡眠。家长要引导孩子减少看电视、玩游戏机的时间，及时让孩子休息。
此外，家长还应注意孩子的锌摄入。锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有，缺锌还会影响孩子的生长发育。家长应让孩子多吃含锌丰富的食品。
在吃饭时保持孩子精神舒畅也很关键。家长不要在饭桌上唠叨、训斥或批评孩子，以免孩子上桌就产生精神的压抑，影响食欲。
如果上述方法无效，家长可以考虑给孩子吃一些开胃的药物，但需在医生指导下使用。
