充满活力的人往往拥有积极乐观的心态。他们看待问题时倾向于寻找积极的一面，即使遭遇挫折也能迅速调整心态，继续前进。乐观的心态使他们面对困难时更加坚韧不拔，也更容易从困境中恢复过来。
相比之下，那些憔悴的人可能经历了太多生活的不如意。他们可能遭遇过巨大的挫折，比如失业、疾病、亲人离世等，这些经历让他们感到身心俱疲。长期面对生活的困境，负面情绪会逐渐累积，最终导致他们情绪低落，活力丧失。
健康的生活习惯也是影响活力的关键因素。充满活力的人通常会注重饮食均衡、规律作息和适量运动。他们明白良好的生活习惯对于保持身心健康的重要性。相反，那些憔悴的人可能忽视了这些基本的健康习惯，长时间处于亚健康状态。
社交关系对于一个人的心理状态也有着不可忽视的影响。积极的人际关系能够为个人提供情感支持，帮助他们更好地应对生活中的挑战。而那些孤独或受到排斥的人则更容易感到沮丧和疲惫。
当然，个人的性格特质也会影响一个人的活力水平。一些人天生就比较乐观开朗，而另一些人则可能更容易悲观消极。不过，这并不意味着乐观的人就能一直保持活力，悲观的人就一定憔悴。积极的心态和健康的生活方式可以显著提升一个人的生活质量，而消极的心态则可能让人陷入消极循环。
最后，寻求专业的心理咨询和支持也是非常重要的一环。当个人感到无法独自应对生活中的压力和挑战时，及时寻求专业的帮助可以为他们提供有效的解决方案，帮助他们走出困境，恢复活力。
