青春期的心理充满了矛盾，这些内心的矛盾是成长过程中的正常心理现象。面对这些矛盾，我们可以通过多种方式来调节，让心灵更加健康。首先，我们要彼此尊重，互相理解，这有助于我们更好地体会青春的美好。在这个过程中，人格的显得尤为重要。我们要学会思考，不刻意模仿他人，而是展现出自己独特的个性魅力。
培养人格的同时，我们也要学会摆脱对他人或事物的过度依赖。依赖别人会让我们失去自我，而则是我们成长的重要标志。当我们不再依赖他人的认可，不再为了迎合他人而改变自己，而是敢于做真实的自己时，我们就能更加自信、更加自由。这种不仅体现在行为上，更体现在思想上。我们要学会分析问题，做出决策，这样我们才能更好地面对生活的挑战。
在这个过程中，我们还需要学会自我激励。每个人都有自己的优点和长处，我们要善于发现自己的闪光点，不断鼓励自己，相信自己能够克服困难，实现目标。同时，我们也要勇于面对自己的不足，正视问题，积极寻找解决问题的方法。这种积极的态度将帮助我们不断成长，成为更好的自己。
最后，我们要学会倾听内心的声音，关注自己的感受。青春期的我们可能会遇到各种各样的挑战，但只要我们保持积极的心态，勇敢面对，就能克服一切困难。在这个过程中，我们不仅要学会自我调节，还要学会与他人沟通，分享自己的感受，寻求他人的支持和帮助。只有这样，我们才能更好地适应青春期的变化，成为、自信的新自我。
