痔疮术后护理与恢复建议
首先，在饮食方面，应尽量避免食用辛辣、刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣酱等，这些食物可能加重痔疮的充血和扩张。同时，应多摄入蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白等，这些食物有助于保持排便通畅，并减轻痔疮的瘀血症状。此外，痔疮术后患者宜饮食清淡，少吃油腻过重或熏煎食品，饮食应定时定量，避免暴饮暴食，以保持肠胃道功能的正常运作。
其次，在排便方面，应尽可能一次排尽大便，避免大便在直肠内停留时间过长，导致水分被过度吸收，粪质变干而难以排出。同时，应定时排便，保持大便通畅。在禁止排便的时段内，应多饮水和食用有润肠作用的饮料，以促进排尿和避免大便秘结。
此外，便后应有坐浴的习惯。坐浴是清洁肛门、促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。每次便后都必须进行坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次持续约20分钟。
在运动与体位方面，除了全身性的体育锻炼外，还应加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动。这种运动又称提肛，即自我调整括约肌，通过收缩和放松肛门的动作，每次进行五十下，约三分钟，每日一到两次。这种运动可以站着做、坐着做或躺着做。
最后，在痔疮术后内裤的选择上，建议采用宽松、舒适的内裤。过紧的内裤可能影响局部的血运，延缓伤口的愈合，并可能滋生细菌，影响手术的愈后。
综上所述，通过注意饮食调节、养成良好排便习惯、坚持坐浴、适当运动以及选择合适的内裤，可以有助于痔疮术后的恢复和愈后。
