喝酒后，身体常常感到不适，但有几个简单的小方法可以帮助缓解这些不适。首先，喝蜜水是一个很好的选择，只需取一匙蜂蜜用开水冲服，就能有效缓解酒后不适。此外，吃柚子也是一个不错的选择，将柚子切成块，粘糖口服，既能满足味蕾，又能解酒。对于喜欢橄榄的人来说，取鲜橄榄5颗，去核捣烂加白糖50克，用文火煎服，同样具有解酒的功效。
除了以上几种方法，饮芹菜汁、荸荠汁、甘蔗汁、绿豆汤等也都是解酒的良伴。特别是芹菜汁，每隔5分钟饮一次，连饮三次，可以缓解酒后头痛脑胀、脸面潮红等症状。而荸荠汁则对高粱酒等烈性酒醉患者尤为适宜。
在饮品方面，牛奶与酒混合可缓解酒精在胃内的吸收，并有保护胃粘膜的作用。而浓米汤则含有多种糖及维生素B1，具有解毒醒酒之功效。此外，吃生姜、白菜心、饮雪梨汁、白萝卜汁等也都是不错的选择。
需要注意的是，酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区。酒醉后最好不喝浓茶，但可以适量饮用淡茶。如果喝得太多，可以事后吃一些水果或喝一些果汁来中和酒精。同时，应吃一些易消化的食物，如面条等。
此外，饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。而饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，也具有解酒效果。如果酒后呕吐不止，应立即喝矿泉水以免胃出血。呕吐完后不可立即进食烧烤类食物。睡觉前在床头放置一个盛器以防呕吐。如果第二天感到胃酸，可服用胃舒平缓解后再喝水。若感胃痛，可适量服用其他胃药但不可服用止疼药。
最后提醒各位饮酒者注意身体健康适量饮酒切勿贪杯哦！
