乒乓球步法包括七种基本类型：单步、并步、跨步、交叉步、跳步、垫步和小碎步。
1. 单步
单步常用于处理台内球和短球。在击球的瞬间，以一只脚为轴心，另一只脚向球的方向移动，通常是前后或左右跨出一步，身体重心随之转移到摆动腿上。
2. 并步
并步适用于需要较大移动范围的情况，同时能快速恢复重心稳定。移动时，一只脚向另一只脚并拢，然后另一只脚再跨出一步以迎击球。
3. 跨步
跨步根据来球的方向和落点，一只脚向前后或左右跨出一大步，身体重心随即转移到摆动腿上，另一只脚迅速跟上，以确保最佳的双腿间距。
4. 交叉步
交叉步主要用来应对正手球。当需要向右侧移动以击打正手球时，身体向右转，重心置于右脚。此时，左脚迅速向右跨一大步，脚尖着地并向前转体，瞬间呈现交叉状态，身体随球移动，同时右脚跟上，左脚落地后迅速击球。
5. 跳步
跳步是双脚跳起后用于击球的步伐。根据来球方向，远离球的一只脚先蹬地，双脚同时跳起，远离球脚先落地，然后蹬地脚跟随落地并击球。这种步法便于发力进攻，常用于左右移动击球。
6. 垫步
垫步是一种辅助性步伐，用于衔接步法和调整重心姿态，没有特定的姿势要求。在挥拍后，身体重心可能会外移，为了维持重心，需要通过垫步来交换重心并移动，以便及时恢复并准备迎接下一球。
7. 小碎步
小碎步与垫步性质相似，移动范围较小。主要用于步法的微调和小范围的衔接。当步伐移动到某个位置但还未找到合适的击球点时，通过较高频率的小垫步来调整位置，以获得更合理的击球点。
