五大民族精神包括：爱国主义、团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息。
1. 爱国主义
爱国主义体现了人民对祖国的深厚感情，是在长期社会实践中形成的对国家的一种忠诚和热爱。
2. 团结统一
团结统一精神是指民族内部为了共同理想和目标而凝聚力量，维护整体和谐，展现互助合作的精神。
3. 爱好和平
爱好和平是指在与他民族的交往中，坚持平等、友好、和平共处，致力于维护世界和平与共同发展。
4. 勤劳勇敢
勤劳勇敢反映了一个民族在改造世界的过程中，面对困难不退缩，坚持不懈地努力奋斗的精神。
5. 自强不息
自强不息意味着一个民族不依赖外部，积极向上，永远保持奋发向前的精神状态，不断追求进步。
