7岁男童的标准身高范围在116.6厘米至126.8厘米之间，体重介于20.2千克至26.5千克。
7岁女童的标准身高范围为115.1厘米至126.2厘米，体重介于19.1千克至26千克。
在2至12岁儿童，即青春期前，身高和体重的增长通常较为平稳。
2至6岁儿童每年体重增加大约2千克，而7至12岁儿童每年体重增加约为3千克。
2至6岁儿童每年身高增加约6至8厘米，而7至12岁儿童每年身高增加约5至7厘米。
可以根据以下公式估算儿童的身高和体重：
2至6岁儿童体重公式为年龄乘以2加8，
7至12岁儿童体重公式为年龄乘以3加2。
2至6岁儿童身高公式为年龄乘以7加75，
7至12岁儿童身高公式为年龄乘以6加80。
如果儿童的身高明显低于或高于这些标准，家长应查找原因并及时干预。
对于7岁儿童而言，运动量应确保在短暂休息后能够恢复。
通常，由于儿童的生活以游戏为主，建议每天坚持进行体育游戏，且每日累计时间不宜少于1小时。
随着社会的发展，儿童与同伴玩耍的机会减少，这可能导致他们的运动量与自然活动需求之间存在较大差异。
家长应合理引导儿童，鼓励他们参与运动，并逐步减少看电视和玩电脑的时间，以培养儿童良好的锻炼习惯和生活方式。
