1. 将手表的柄头拉出至第一段位置，然后按下B按钮。
2. 将柄头拉出至第二段位置，转动柄头进行时间调整。
3. 按B按钮，将机能针摆动到当前日期，正转或反转均可。
4. 再次按下B按钮，可以调整星期，同样支持正转和反转。
5. 在调整时间时，当秒针指向0秒时，所有指针会暂停移动。
6. 使用计时器时，计时器会复位，1/5计时器的秒钟也会回到0秒。
7. 旋转柄头来调整时间，24小时针也会随之移动。
8. 特别注意指针设置，确保AM或PM时间正确。
9. 当手表显示接近12:00AM的时间时，日期指示将开始变更。
10. 如果在使用计时器时进行时间调整，60分钟计时器最多可以指示59、59.8秒。
11. 经过连续一个小时的计时运行，计时器会自动停止。
12. 当计时器运行时，会显示当前时间。
13. 如果秒钟每2秒走动一次，此时无法使用计时器。
14. 调整时间后，需要根据可靠的时间信号源将柄头推入到位置0，完成步骤。
15. 在调整过程中，务必仔细操作，以确保时间设置准确。
