
小学生近视主要是通过预防来控制,目前尚无法通过激光治疗来治愈。预防近视的方法多种多样,首先,要注重用眼卫生,一旦发现有沙眼或其他炎症,应及时治疗。
坚持做眼保健操也是预防近视的有效手段,同时,饮食结构要合理,多摄入胡萝卜、豆芽、橘子、红枣等富含维生素A和维生素C的蔬菜水果,这些食物有助于保护视力,同时,多补充蛋白质、钙质和磷质等营养成分,对预防近视也有益处。
增强体质也是预防近视的关键,应该积极参加体育锻炼,提高身体素质。同时,注意劳逸结合,保证充足的睡眠时间,因为充足的睡眠对于消除视疲劳、恢复工作能力至关重要。
在日常生活中,要做到“两要六不要”。读书写字时,姿势要端正,保持一尺一拳一寸的距离,避免躺着看书、走路看书、乘车看书、在直射的阳光下看书、在暗弱的光线下看书、歪头写字等不良习惯。
定期检查视力,发现视力减退要及时矫正,防止近视加深。家长和教师应定期为小学生进行视力检查,及时发现视力问题并采取措施,避免近视进一步发展。
以上方法如果能够得到严格执行,可以有效预防和控制小学生的近视问题。详情