想要从汕头前往江苏泰州的朋友，可以从汕头汽车总站或护堤路17号出发。在这里，您可以选择乘坐开往扬州的卧铺大巴，中途在刁铺（宁通高速泰州出口）下车，然后转乘中巴前往泰州，车费大约为5元。
如果您有其他出行需求，也可以选择乘坐开往泰州兴化的卧铺大巴，在泰州姜堰（宁靖盐高速姜堰南出口）下车，再转乘中巴抵达泰州，这种情况下，中巴车费大约为7元。
请注意，具体的班车时间可能会有所变化，请提前做好出行计划，并且最好提前到达汽车站，以免错过班车。
另外，在乘车过程中，一定要注意个人财物安全，避免携带大量现金和贵重物品。在泰州下车时，记得询问司机正确的中巴路线，确保能够顺利抵达目的地。
希望以上的出行建议能够帮助到您，祝您旅途愉快！
