1. 通常情况下，每天吸三包烟确实被认为是烟瘾较重的表现，这种习惯往往在长期吸烟的人群中更为常见。一个人在30岁的年龄就有这样的烟瘾，可能是由于多年的吸烟习惯形成的。
2. 吸烟对健康无益，很多人可能是在年轻时，由于错误的认识，如认为吸烟很酷，因而开始吸烟，逐渐养成了烟瘾。一开始可能只是每天几根，但随着时间的推移，吸烟量往往会增加，控制不住自己的烟瘾。
3. 研究表明，吸烟与肺癌之间有显著关联，吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高出十倍以上。其中，大约60%到80%的肺癌患者是长期吸烟的老烟民。而不吸烟也不受二手烟影响的人患肺癌的几率大约只有20%。
4. 吸烟除了增加患肺癌的风险，还会引发肺部疾病，导致支气管变异，使皮肤提前老化，影响人的精神状态，大多数人吸烟者都面临这样的健康问题。
5. 随着年龄的增长，吸烟者经常会不由自主地咳嗽，这是吸烟给身体带来的一个明显变化。
6. 如果你的吸烟史还不算很长，烟瘾也不是特别大，最好是戒烟。一旦成为长期吸烟者，每日吸两包或三包烟，戒烟就变得更加困难，这需要极强的意志力和决心。详情
