胸肌好练还是腹肌好练

来源：动视网责编：小OO 时间：2024-12-27 14:43:04

2.对于不胖且体脂率低的人来说，腹肌更容易被看到，因为它们在较低的体脂率下更明显。3.如果想要塑造有型的胸肌，需要投入更多的时间和努力，因为胸肌的增长和定义需要持续的训练和适当的营养。

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导读2.对于不胖且体脂率低的人来说，腹肌更容易被看到，因为它们在较低的体脂率下更明显。3.如果想要塑造有型的胸肌，需要投入更多的时间和努力，因为胸肌的增长和定义需要持续的训练和适当的营养。

1. 胸肌的训练相对于腹部来说更容易产生明显的效果，尤其是在减少脂肪的条件下。
2. 对于不胖且体脂率低的人来说，腹肌更容易被看到，因为它们在较低的体脂率下更明显。
3. 如果想要塑造有型的胸肌，需要投入更多的时间和努力，因为胸肌的增长和定义需要持续的训练和适当的营养。

2.对于不胖且体脂率低的人来说，腹肌更容易被看到，因为它们在较低的体脂率下更明显。3.如果想要塑造有型的胸肌，需要投入更多的时间和努力，因为胸肌的增长和定义需要持续的训练和适当的营养。

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