肩膀宽怎样知道肩膀宽不宽



1. 为了判断自己的肩膀宽度，你可以用身高作为一个参考。通常情况下，将你的身高数值除以3.5至4，可以得到肩宽的估算值。如果计算结果低于4，那么你可能属于窄肩；如果高于3.5，那么你可能属于宽肩。值得注意的是，一些健身成果显著的人士，他们的肩宽甚至能达到身高的三倍。但通常，180厘米的身高搭配45至55厘米的肩宽是比较常见的。
2. 肩宽虽然是一个人的固有属性，但在视觉上却可能会有所不同。比如，两个人的实际肩宽相同，但如果一个人的头围是40厘米，而另一个人是45厘米，那么显然头围较小的人会看起来肩更宽。另外，如果头围超过50厘米，那么肩宽的大小可能会被头围的影响所掩盖。
3. 腰围对于身材的整体视觉效果也有着重要的影响。如果腰腹部训练得当，即便肩宽只有45厘米，也能呈现出良好的倒三角身材效果。反之，如果腰围增大到120厘米，即便肩宽有60厘米，身材也可能显得过于粗壮。