清晨洗澡是否适宜，确实值得商榷。根据中医学理论，早晨是人体气血最为充沛，身体机能开始活跃的时段。在这个时候进行沐浴，可能会导致外邪侵入，引发不适或疾病。这是因为人体在清晨刚从睡眠状态中苏醒，身体机能尚未完全恢复正常，此时若遭遇冷热刺激，可能会影响身体的抵抗力，从而增加患病风险。
除此之外，早晨洗澡还有可能带来一定的安全隐患。人们在刚从睡眠中醒来时，身体的协调性和反应速度相对较慢，这使得在浴室中洗澡时，更容易发生意外伤害，如滑倒等。因此，从安全角度考虑，早晨洗澡并不是一个理想的选择。
从资源利用的角度来看，早晨洗澡还可能带来不必要的浪费。早晨的水温通常较低，为了达到舒适的洗澡温度，往往需要消耗更多的热水，这无疑增加了能源消耗，对于环保意识较强的现代人来说，这显然是一个需要考虑的因素。
然而，值得注意的是，这并不意味着清晨洗澡完全没有益处。如果能够合理安排，早晨洗澡同样可以带来诸多益处。例如，清晨的阳光有助于唤醒身体，促进血液循环，使人精神焕发。但是，为了达到最佳效果，建议选择适宜的时间段，如上午10点左右，此时人体机能已经完全恢复，可以更好地应对外界环境的刺激。
综上所述，早晨洗澡虽然存在一定的风险，但在恰当的时间段进行，仍然可以为人体带来诸多益处。因此，在决定是否在早晨洗澡时，我们需要权衡利弊，做出最合适的决定。
