牙龈肿痛是一种常见的口腔疾病，表现为牙齿根部及其周围组织的疼痛和肿胀。其发病的原因多种多样，包括普通的牙龈发炎和蛀牙等。对于普通的牙龈发炎，服用一般的消炎药即可缓解；而如果是蛀牙引起的，则建议及时就医。
牙龈肿痛的原因主要包括两方面：首先是牙龈炎或牙周炎，尤其是牙周炎，由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，形成牙周袋，使得牙菌斑、牙结石等难以清洁的口腔死角成为病菌的温床。其次，在干燥的天气条件下，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管脆性增强，易感染细菌。若此时再食用补品或辛辣刺激的食物，会加速血液运行，中医称之为“血热妄行”，导致病菌扩散至全身，引发牙龈肿痛、流鼻血、干咳等症状。
治疗方法包括自治疗法、饮食自疗法和外治自疗法。自治疗法如徐长卿、马鞭草等草药煎服；饮食自疗法如绿豆、猪腰子等食材煮食；外治自疗法如使用云南白药粉、六神丸等直接涂抹于患处。此外，还应注意口腔卫生，定期刷牙漱口，及时治疗蛀牙，避免睡前食用糖分高的食物，多吃清胃火和清肝火的食物，如南瓜、西瓜等，并避免饮酒及食用热性动火食品。同时，保持情绪宁静，大便通畅，避免过硬及过酸、过冷、过热的食物。
遵循这些治疗方法及注意事项，有助于缓解牙龈肿痛的症状。希望以上信息能对您有所帮助。
