吃茶蛋不会上火，但每天吃鸡蛋的量不宜过多。这里有一个简单的方法教你如何制作。
首先，准备一锅凉水，水位要超过鸡蛋，然后往锅里加入茶叶、酱油、八角、花椒以及少许的盐（因为酱油已经有咸味，所以盐的量要适量减少）。还可以根据个人口味加入少许味精。
接着，点火，让水烧开。当水开始沸腾时，调小火力，保持微沸状态。
大约10分钟后，用勺子轻轻敲打鸡蛋表面，使其产生裂纹，以便更好地入味。如果不介意鸡蛋皮的完整性，也可以直接将鸡蛋皮扒掉。
再过10分钟后，关闭火源。将煮好的鸡蛋留在汤中，时间越长，味道越浓郁。当然，也可以将其放入冰箱中，慢慢享用。
这样，你就可以品尝到美味又健康的茶蛋了。记得适量食用，享受其独特的风味。
茶蛋不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。适量食用，既可满足口腹之欲，又可为身体提供必需的营养。
另外，茶蛋具有一定的养生功效。茶叶中的茶多酚和咖啡碱等成分有助于提高免疫力，促进消化。酱油中的氨基酸和微量元素能够增强人体体质，提升食欲。
如果你对茶蛋情有独钟，不妨尝试一下这个简单的方法，为自己和家人制作一份美味的茶蛋。
记得，茶蛋虽然美味，但也不要贪杯哦！适量食用，享受其独特的风味，同时保持健康的生活方式。
