在换季期间，很多人都会遇到过敏的问题，解决这一问题的第一步是确认是否真的过敏。可以通过观察自身的症状，比如皮肤红肿、瘙痒、打喷嚏等，或者寻求医生的专业建议来确定。
在日常生活环境中，应该留心观察，找出可能的过敏源，比如花粉、尘螨、宠物毛发等，并尽可能避免接触。如果自己难以判断，可以考虑去医院进行血液化验，以更准确地识别过敏源。
一旦确定了过敏源，采取相应的措施就变得容易多了。在出现过敏症状时，可以适当使用一些抗过敏药物，局部涂抹药膏可以缓解局部不适，而全身性的过敏反应则更适合通过口服药物来控制。
值得注意的是，在过敏期间要避免抓挠过敏部位，因为这可能会加重症状，甚至导致感染。同时，尽量避免使用热水接触过敏部位，以免刺激皮肤。
饮食方面，过敏期间应尽量减少摄入可能引起过敏的食物，如海鲜等“发物”，这些食物可能会加剧过敏反应。建议选择清淡的食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强身体抵抗力。
总的来说，通过仔细观察和合理应对，许多换季过敏的问题都可以得到有效的缓解。如果过敏症状持续严重，建议及时就医，获取专业的治疗建议。
