睡的久为何还会困？



人在睡眠过程中，呼吸频率会减慢，血液中的二氧化碳含量逐渐增加。如果每天的睡眠时间过长，比如达到十几个小时，血液中积累的二氧化碳就会达到一定的浓度，从而对神经系统产生抑制作用，使人感觉昏昏欲睡。

此外，睡眠时间过长还会影响大脑的功能。大脑皮层在长时间的抑制状态下，兴奋性会降低，这会导致反应速度减慢，记忆力也会有所下降。因此，尽管睡得时间很长，人仍然会感到困倦。

另外，长期睡眠时间过长还会影响身体的新陈代谢。睡眠时，身体的基础代谢率会降低，多余的能量会以脂肪的形式在体内积累，从而可能导致体重增加。这也是为什么一些人即使睡眠时间很长，也仍然感觉疲倦的原因之一。

综上所述，睡眠时间过长不仅不会让人精力充沛，反而可能带来一系列的负面影响。因此，保持一个合理的睡眠时间，对维持良好的身体状况和精神状态至关重要。