正值大降温季节，感冒变得越来越普遍，而病毒性感冒90%以上就是甲流！在甲型流感的阴影下，很多人难免有些害怕。今天我找到了一些资料，想与大家分享。
甲流和普通感冒虽然症状相似，很容易混淆，但它们之间仍有区别。从以下几个方面进行初步判断：
甲流通常在3～6小时内会急速发高烧(37.8℃以上)，高烧会持续3～4天；而普通感冒偶尔也会发高烧。
80%以上的甲流患者会出现严重头痛；而普通感冒的头痛症状则比较轻微。
严重甲流会出现全身性肌肉酸痛、关节疼痛；而普通感冒则会有轻微的全身性肌肉酸痛、关节疼痛。
大多数甲流患者会有发烧恶寒、严重的疲劳感与虚弱症状；而普通感冒则可能偶尔出现恶寒及轻微的疲劳感。
专家提出了预防流感的七个建议：
1. 注意卫生，勤洗手，饭前如厕后一定要坚持洗手。
2. 勤换衣服，避免细菌繁殖。
3. 远离咳嗽的人，避免飞沫传播(1米之内，病毒就能通过飞沫进行传播)。
4. 加强营养，增强自身抵抗力。
5. 屋内要通风，最好1小时能换气12次。
6. 避免去人多的地方，如实在要外出，记得戴口罩。
7. 出现轻微高烧，多喝水，不随便吃退烧药。
感冒初期，可以采取一些措施来防止感冒：
咽痛：当出现咽喉痛时，可以大量喝水及橙汁减轻咽喉肿痛，而橙汁中含有丰富的维生素C，有利于清除体内病毒，缩短感冒时间；口服含片，大多数含片具有清热润喉、消炎止痛的效果；每日用淡盐水嗽口，可以缓解喉部不适。
鼻塞：在太阳穴和鼻下涂抹薄荷膏或清凉油，可以减轻鼻塞现象；将两手搓热后，多按摩迎香穴(距离鼻翼两侧1.5厘米)，可以减轻鼻塞症状并预防感冒；呼吸蒸汽，当出现鼻塞时，可将面部对着盛满热水的杯子做深呼吸，直到杯中水凉为止。
头痛：感冒头痛时，可将双手浸泡在热水中，然后再不断地加入热水，保持水温持久，浸泡20分钟~30分钟；用毛巾或柔软的发带适宜地缠在太阳穴周围，这样可以达到抑制血管扩张、缓解头痛的功效；按压拇指与食指相连的部位直至疼痛，或是用两根拇指按压颈部背后的脊椎两侧。
低热：当感到不适时，可以喝温热的姜汤或多喝热水，然后多盖几层被，来起到发汗的作用；发烧不到37.4℃，可以通过沐浴、蒸桑拿、热水泡脚促进新陈代谢，如果身体许可，可长时间浸泡。这样睡一觉后，大多轻微的感冒便可不药而愈。值得注意的是，出汗后要注意保暖，以防再次受风。
