在月经期间，喝牛奶是可以的，不过建议用热水将牛奶温热后饮用，以避免影响月经，防止宫寒的发生。长期饮用冷饮可能会导致月经失调。
对于月经期间的饮食，建议多喝红糖水，因为红糖水可以帮助暖身，缓解痛经。同时，尽量避免食用生冷刺激的食物，以免影响身体健康。
此外，在月经期间，注意保暖也很重要，避免着凉，以免引发身体不适。如果希望进一步调理身体，可以尝试饮用益母草茶，益母草有助于调理女性生理功能，促进血液循环。
综上所述，在月经期间，喝牛奶是可行的，但需要注意方式方法，以及饮食和生活习惯的调整，以保持身体健康。
