宝宝厌奶期，是成长过程中的一个常见阶段，新手妈妈可能会感到困惑和担忧。厌奶分为生理性和病理性两种，前者通常通过调整饮食即可解决，而后者则需要寻求医疗帮助。对于生理性厌奶的宝宝，家长可以通过以下方式来应对：
首先，不要强迫宝宝喝奶。很多父母担心宝宝摄入不足会影响成长，于是采取强迫措施。然而，这种做法可能适得其反，让宝宝对食物产生抵触情绪。此时，父母应思考如何帮助宝宝接受半流质辅食，而非强迫其喝奶。
其次，改变喂食方式。当宝宝出现厌奶的迹象时，父母可以尝试更灵活的喂食方式，遵循少量多餐的原则，让宝宝在饥饿时自然进食。此外，通过游戏消耗宝宝的体力，如按摩、肢体活动等，待其精力耗尽、感到饥饿时，进食情况可能会有所改善。
此外，营造安静的用餐环境也很重要。此阶段的宝宝对外界充满好奇，用餐时若有外界干扰，如逗弄、玩具或声音等，可能会分散其注意力，导致食欲不振。因此，保持用餐环境的安静和柔和有助于宝宝更好地进食。
适时添加辅食也是一个好方法。对于4个月左右的宝宝，母乳或配方奶仍是主要食物，但辅食的引入可以为宝宝提供新的味觉体验。可以从米粉或稀释的果汁开始尝试，逐渐加入蔬菜泥和果泥。在添加新食物时，应遵守1次加1种的原则，并逐渐增加份量。同时，密切观察宝宝的反应，如果出现不适或过敏反应，应及时暂停添加并寻求专业建议。
最后，不要频繁更换奶粉。虽然有些家长认为更换奶粉可能改善宝宝的厌奶情况，但频繁更换奶粉并不总是有效。如果尝试了一两次后没有明显改善，可以考虑其他方法。
