弓形虫是一种常见的寄生虫，对于孕妇来说，了解其传播途径和防护措施非常重要。尽管怀孕期间应尽量避免接触宠物，但这并不意味着绝对不能接触。弓形虫病的传播需要三个要素：病原体、途径和受体，只有当这三个要素同时存在时，感染才可能发生。因此，关键在于做好防护，而非完全避免接触。
弓形虫可以通过多种途径传播给人体。最常见的是通过摄入被感染动物的粪便污染的食物或水。此外，接触被感染猫的粪便也是主要途径之一。孕妇如果接触了被污染的土壤、沙土或猫砂，也可能间接摄入病原体。因此，保持良好的个人卫生习惯至关重要。
为了有效预防弓形虫感染，孕妇应采取一系列防护措施。首要的是勤洗手，尤其是在接触宠物后。此外，避免直接接触猫砂或宠物粪便，尽量让其他人处理这些事务。如果必须接触，务必佩戴手套。饮食方面，确保食物彻底煮熟，避免生食或半生食的肉类和蔬菜。此外，孕妇还应避免去未消毒的猫舍，减少感染风险。
值得注意的是，弓形虫感染在许多情况下不会表现出明显症状，尤其是在免疫系统正常的人群中。然而，对于孕妇和未出生的胎儿来说，感染可能导致严重的健康问题。因此，了解并实施有效的预防措施，是保护母婴健康的关键。
