民间流传着一句话：“肚子疼真要命，一泡屎没拉净”。这句话看似简单，却蕴含着深刻的道理。当人体出现腹痛时，往往伴随着肠道的紧张与不适。这时，肠道中的废物和毒素未能及时排出，便容易引发不适感。而排便则是人体清除这些废物和毒素的重要途径。
当人们经历一次较为彻底的排便后，肠道得以清洁，紧张感随之缓解，腹痛也就随之减轻甚至消失。这种现象背后，主要是因为排便有助于排除体内的有害物质，减轻肠道压力，促进肠胃功能恢复正常。可以说，排便不仅能够缓解腹痛，还对维护人体健康具有重要作用。
但需要注意的是，排便是否顺畅，并不能单纯依赖于是否“拉屎”。每个人的身体状况和生活习惯不同，排便的频率、质地和感觉也会有所差异。因此，不应过分依赖排便来判断肠道健康状况，而应该关注整体饮食习惯和生活方式的改善，确保肠道功能健康。
此外，如果腹痛持续存在或伴有其他症状，如发热、呕吐等，应及时就医，以免延误病情。医生会根据具体症状进行诊断，并给予相应的治疗建议。
综上所述，排便确实能有效缓解腹痛，但这并不意味着所有腹痛都可通过排便来解决。保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，才是维护肠道健康的关键。
