优生的关键不仅在于男性的晚婚、养精和择时，还包括避免一些不利的因素。古代中医将优生的三大禁忌总结为“天忌”、“人忌”和“地忌”。
**天忌**
根据《玉房秘诀》，天忌指的是应避免在大寒大热、大风大雨、日月蚀、地震等异常自然现象发生时行房。这样的环境对胎儿的成长不利。
**人忌**
《玉房秘诀》中提到的人忌，是指在醉酒、饱食、情绪波动（如喜怒、忧悲、恐惧）的情况下应避免行房。这些情绪和生理状态的不稳定，同样可能对优生产生不利影响。
**地忌**
地忌涉及避免在山川险要之地、神祗庙宇、炉灶附近等特定地点行房。这些地方的特殊气场可能对优生优育产生不利。
《玉房秘诀》中还指出，违反这些禁忌可能会导致健康问题，甚至影响后代寿命。因此，男性在行房时应注意这些忌讳，以促进优生。
现代医学也支持这些观点，认为外部环境如高温、辐射等因素会影响精子质量。同时，精神状态的不佳也会干扰神经系统和内分泌系统的正常运作，影响睾丸生精功能和精子存活率，从而影响受孕。
综上所述，尽管传统中医的“三忌”中包含了一些迷信成分，但其基本原则与现代医学的认识相符合，对优生优育具有实际指导意义。
